Когда человек живет в постоянной тревоге, страхах и перфекционистских требованиях к себе и к окружающим, у него может создаваться ощущение, что именно внешняя среда привела его к такому состоянию.
Ненадежные люди вокруг, различные ЧП и катаклизмы, негативный жизненный опыт. Попадая в ловушку таких убеждений, мы боремся не с тем, чем нужно: с внешней средой, путём иллюзии контроля над ней, а не с внутренними причинами, реально приводящими к тревожности.